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Mehr bewegen soll ich mich, meint die Ärztin, damit das Gewicht runter geht. Aber ich kann Sport so rein gar nichts abgewinnen und ab einer bestimmten körperlichen Anstrengung bekomme ich furchtbare Kopfschmerzen. Was mir allerdings sehr gefällt: spazieren gehen. Also fahre ich an einigen Tagen in der Woche nur die halbe Strecke mit der Bahn von der Arbeit nach Hause - und laufe die letzten 5 km. Bisher habe ich das Gefühl, dass das für mich passen könnte. #mikroabenteuer #gesundheit
@comrad Find ich auch super!
@christian Ich war letztens in Hannover zu Besuch und mein Reisekompagnon und ich waren sogar etwas zu früh bevor wir in Hannover am Ziel sein sollten. Wir sind dann die Strecke gelaufen. Knapp ne Stunde aber problemlos machbar. Zurück ging’s sogar parallel durch den Stadtwald. Gehen ist super!